머리가 빠지는 이유

머리가 빠지는 이유

누구나 하루에 일정량의 머리카락은 빠지게 되어 있습니다. 일반적으로 하루에 50~100개 정도 빠지는 것은 모발의 성장 주기상 정상적인 현상이지만, 그 이상으로 머리카락이 빠지거나 눈에 띄게 가늘어진다면 탈모를 의심해야 합니다. 탈모의 원인은 매우 복합적이므로, 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다.

1. 🧬 가장 흔한 원인: 유전과 호르몬 (안드로겐성 탈모)

남성과 여성 탈모의 약 90%를 차지하는 가장 흔한 유형으로, 유전적 소인과 남성 호르몬의 영향이 결합하여 발생합니다.

✅ 디하이드로테스토스테론 (DHT)

• 주요 원리: 남성 호르몬인 테스토스테론이 5알파-환원효소와 만나 강력한 남성 호르몬인 DHT로 변환됩니다.
• 모낭 공격: DHT는 특정 모낭(주로 앞머리와 정수리)에 작용하여 모발의 성장기를 짧게 만들고 모낭을 점차 위축시킵니다. 
• 결과: 모발이 가늘어지고 힘을 잃어 결국 빠지게 됩니다. 남성에게는 M자형 또는 정수리 탈모, 여성에게는 정수리 주변의 확산성 탈모로 나타납니다.

✅ 유전적 소인

부모님 중 한 분이라도 탈모가 있다면 영향을 받을 확률이 높으며, 특히 어머니 쪽의 유전자가 아들에게 더 큰 영향을 줄 수 있습니다.

2. 💊 후천적 원인 및 생활 습관 문제

유전적 소인이 없더라도, 급격한 신체적/정신적 변화는 일시적 또는 만성적인 탈모를 유발할 수 있습니다.

✅ 스트레스 및 수면 부족 (휴지기 탈모)

• 원리: 심한 스트레스는 스트레스 호르몬(코르티솔)을 증가시켜 모발이 성장기에서 휴지기로 너무 빨리 전환되게 만듭니다.
• 특징: 스트레스 원인 발생 2~3개월 후부터 머리가 전체적으로 빠지며, 원인이 해소되면 대부분 회복됩니다. 수면 부족 역시 모발 성장에 필요한 영양 공급과 신진대사를 방해합니다.

✅ 영양 부족 및 다이어트

무리한 다이어트나 편식으로 인해 모발 성장에 필수적인 단백질, 철분, 아연, 비타민 B군 등이 부족해지면 머리카락이 가늘어지고 빠집니다. 특히 여성의 빈혈은 탈모의 중요한 원인 중 하나입니다.

✅ 특정 질환 및 약물

• 갑상선 질환: 갑상선 호르몬의 과다(항진증) 또는 부족(저하증)은 모두 모발 성장에 영향을 주어 탈모를 유발합니다.
• 자가면역 질환: 원형 탈모증은 자가면역 질환의 일종으로, 면역세포가 모낭을 공격하여 발생하는 것입니다.
• 두피 염증: 지루성 두피염, 곰팡이 감염 등으로 모낭 주변에 염증이 생기면 모근이 손상되어 탈모로 이어집니다.

조기 대처의 중요성: 탈모는 진행성이므로, 머리카락이 가늘어지기 시작하는 초기에 전문의의 진단을 받고 원인에 맞는 치료를 시작하는 것이 가장 효과적입니다.

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